產(chǎn)婦月子里可以吃草莓，櫻桃，獼猴桃，香蕉，蘋果等水果，水果中含有豐富的維生素，各種礦物質(zhì)等，對(duì)人體的健康有好處，吃水果的時(shí)候，除了要選擇常溫的水果以外，還要將水果清洗干凈以后再吃，也可以將水果切成小塊或者是壓榨成果汁后喝。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間除了可以吃些水果以外，還可以吃些堅(jiān)果，蔬菜，肉類，蛋類等，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃東西的時(shí)候要結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次進(jìn)食過(guò)多食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。