產(chǎn)婦在坐月子期間要注意營養(yǎng)的補充，可以通過食物的調整來促進身體的恢復。如果要補血，可以選擇多吃一些豬肝，豬血，胡蘿卜，還有一些木耳等，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。貧血比較嚴重時，建議前往醫(yī)院進行檢查，可能還需要進行一些藥物治療。

舉措建議

平時要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素和膳食纖維。另外要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。要注意做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動。坐月子期間盡量不要著涼，做好保暖措施，盡量不要感冒。