產(chǎn)后按肚子是不能減肥的。產(chǎn)后按肚子可以使腹部肌肉的血液流量增加，從而促進(jìn)腸胃的消化，讓身體的有害物質(zhì)盡快排出，但是沒有減肥的效果。

產(chǎn)后想要減肥，可以堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)搭配合理的飲食，這樣才有好的效果。

舉措建議

1、保證充足的睡眠，可以加速脂肪的代謝，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

2、堅(jiān)持做一些腹部運(yùn)動(dòng)，不僅能減掉肚子，還能擁有漂亮的腹肌。

3、注意自己的飲食習(xí)慣，多吃些含有營養(yǎng)且脂肪少的食物，如魚、瘦肉、蛋類、水果等，做到少食多餐，幫助恢復(fù)身體的同時(shí)還能減少脂肪的堆積。