如果只是通過單一的按摩肚子，減肥的效果并不是特別的明顯，想進(jìn)行減肥，主要是通過多運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥。

舉措建議

減肥的方法也是比較多的，也可以通過騎動感單車通過快走慢跑，做仰臥起坐等運(yùn)動來進(jìn)行減肥，但是也是需要長久的進(jìn)行堅持才是可以看到一定效果的。

注意事項

在減肥期間飲食上也要進(jìn)行控制，除了不能吃一些高脂肪高熱量的食物，也不要吃太多油膩油炸的食物，最好是可以選擇一些好消化的飲食。