拍肚子可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)檫@個(gè)部位偶爾拍打有利于血液的循環(huán)，而且還可以加快新陳代謝。但是如果只是拍肚子，沒(méi)有其他的運(yùn)動(dòng)方法，那么減肥的效果也并不會(huì)很明顯，所以還需要額外的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

減肥是一個(gè)緩慢的過(guò)程，需要保持耐心，需要有計(jì)劃進(jìn)行。除了對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪之外，飲食上也要控制住，要少吃脂肪含量多的食物，多吃一些蔬菜類水果類的食物。通過(guò)食物和運(yùn)動(dòng)這兩種方式相結(jié)合，才能夠健康的減肥。