拍肚子可以達到減肥的效果，因為這個部位偶爾拍打有利于血液的循環(huán)，而且還可以加快新陳代謝。但是如果只是拍肚子，沒有其他的運動方法，那么減肥的效果也并不會很明顯，所以還需要額外的進行體育運動。

舉措建議

減肥是一個緩慢的過程，需要保持耐心，需要有計劃進行。除了對應的運動來燃燒脂肪之外，飲食上也要控制住，要少吃脂肪含量多的食物，多吃一些蔬菜類水果類的食物。通過食物和運動這兩種方式相結合，才能夠健康的減肥。