在哺乳期的時候腰疼的厲害，首先需要多臥床休息，其次需要對局部做按摩或者是熱敷，看是否能夠緩解癥狀，如果癥狀不能緩解，需要及時到醫(yī)院做詳細檢查，看是否有腰椎疾病導致的，然后再進行針對性治療。

舉措建議

在哺乳期出現(xiàn)腰疼，很有可能是平時沒有休息好，或者是腰部受涼引起的，建議在平時不要過度勞累，盡量不要做頻繁彎腰的動作。需要加強營養(yǎng)的補充，多吃一些肉類，蛋類，奶制品還有各種蔬菜和水果，同時也避免長時間的久站久坐，可以防止腰痛。