女性產(chǎn)后減肥的時候晚上是不建議吃西瓜的，西瓜中的含有一定的糖分，如果產(chǎn)后減肥期間食用，可能會加重女性肥胖。女性產(chǎn)后減肥需要合理搭配飲食，飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，同時可以配合鍛煉身體，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如跑步，游泳，瑜珈。

舉措建議

產(chǎn)后減肥是一個長期的過程，不要過于著急，減肥期間注意不吃肥肉油炸的食物，也不要吃過于甜膩的食物，可以適當(dāng)吃一些蘋果，起到潤腸通便，預(yù)防便秘的作用。

女性產(chǎn)后減肥應(yīng)該避免亂吃減肥藥，因?yàn)闇p肥藥的副作用很大，可能會對女性的哺乳以及身體健康造成不良的影響。