孕期腳浮腫可以用手適當(dāng)按摩浮腫的部位，在按摩的時(shí)候要注意力度以及次數(shù)，因?yàn)檫^(guò)輕時(shí)可能會(huì)影響到效果，而過(guò)重時(shí)，則有可能會(huì)導(dǎo)致腳部出現(xiàn)疼痛，另外還要注意時(shí)間，如果時(shí)間過(guò)短，可能效果并不明顯，還可以在按摩的時(shí)候?qū)⑼炔窟m當(dāng)抬高。

舉措建議

孕期出現(xiàn)腳浮腫多是由于隨著孕周的不斷增加，子宮壓迫靜脈，影響靜脈回流所引起的，多屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在生完孩子以后會(huì)逐漸緩解，也可在休息睡眠以后減輕，孕期還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。