如果屬于生理性的浮腫時(shí)，首先在飲食方面要做出極大的改變，每天以清淡營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多吃蔬菜水果，避免吃火鍋、臘肉等鹽分超標(biāo)的食物。其次晚上入睡時(shí)可以采取左側(cè)臥位，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮龠M(jìn)雙腿血液循環(huán)，改善浮腫的現(xiàn)象。另外如果部分孕婦屬于病理性浮腫，在懷孕后期出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，需立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中孕婦要避免過(guò)于勞累，每天可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，不要久站或者久坐。其次每天飯后可以外出進(jìn)行適量的走動(dòng)，有助于后期自然順產(chǎn)，外出時(shí)家人也要一起陪同，避免到人流聚集的公共場(chǎng)所去，防止出現(xiàn)摔倒等現(xiàn)象。