孕晚期在平時(shí)可以吃些新鮮的蔬菜類，如芹菜，西蘭花，豆角，胡蘿卜，土豆，還能夠吃些豆腐，豆腐干，腐竹等豆制品類的食物，雞肉，牛肉，魚肉，羊肉等，對(duì)身體也有好處，兩餐之間還能夠吃些蘋果，橘子，柚子，獼猴桃等食物，還能喝些牛奶，豆?jié){，酸奶等。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，吃過東西以后不建議長時(shí)間的坐著或者是躺著，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如在吃過飯后適當(dāng)進(jìn)行散步等，既能夠提高身體機(jī)能，也有利于食物消化。