氣血淤堵導(dǎo)致月經(jīng)下不來(lái)，可以進(jìn)行飲食調(diào)理。飲食上在月經(jīng)來(lái)潮之前的一周左右每天喝一碗熱的紅糖水。

如果月經(jīng)淤堵不下來(lái)，月經(jīng)時(shí)間超過(guò)一周以上，需要去醫(yī)院通過(guò)彩超檢查一下，在醫(yī)過(guò)指導(dǎo)下針對(duì)性來(lái)調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息規(guī)律，心態(tài)上保持平和，避免過(guò)于焦慮緊張，要合理膳食，保持愉快的心情。

要注意身體保暖，尤其要注重下肢保暖，可以用熱水袋熱敷小腹和腰部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)促進(jìn)經(jīng)血排出有幫助，在經(jīng)期來(lái)潮前一周，避免食用生冷寒涼的食物。