出現(xiàn)這種情況考慮血瘀型的痛經(jīng)可能性比較大，可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水進(jìn)行緩解，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的藥物。

血瘀型痛經(jīng)有可能是由于腹部受涼，也有可能是體內(nèi)氣血運(yùn)行不足引起的。

舉措建議

建議在來月經(jīng)期間要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免食用辛辣刺激或者是過于寒涼的食物。比如說冰棍或者是西瓜?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍傩暂^溫的水果和蔬菜。

要注意做好腹部的保暖工作與個人下體衛(wèi)生的管理工作。避免進(jìn)行劇烈的活動。