來月經(jīng)有血塊，有可能是不良的生活習(xí)慣引起的，比如久坐不起，臥床過久，有可能是疾病引起的，比如內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥，卵巢病變等原因，最好去醫(yī)院做檢查和治療，要改掉不良的生活習(xí)慣，不要做劇烈的運(yùn)動，要適量活動。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)保暖，可以經(jīng)常用熱水袋或者暖寶熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，飲食要以溫?zé)釥I養(yǎng)豐富，。容易消化的食物為主，也可以多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的蔬菜和水果，進(jìn)行適量的活動。