來(lái)月經(jīng)期間要以溫?zé)岬氖澄餅橹?，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多喝熱牛奶，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一。不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，避免引起腹部不適。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間發(fā)現(xiàn)有血塊時(shí)，首先要明確引起血塊的具體原因。引起血塊的原因，有生理性的原因和病理性的原因之分，生理性的原因不需要做特殊治療，病理性的原因需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因?qū)ΠY處理。最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確診斷，對(duì)癥處理。