產(chǎn)后腹壁松弛建議首先要進(jìn)行自身調(diào)理，產(chǎn)后要戴腹帶，這樣有助于促進(jìn)腹腔內(nèi)臟器官的歸位。

如果這種松弛比較明顯，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腹壁整形手術(shù)，需要將腹部松弛的皮膚去除掉，從而使腹部恢復(fù)緊致狀態(tài)。

舉措建議

平時(shí)可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)增加腹部肌肉的緊致，平時(shí)要保證充足的休息和睡眠，多吃些健康新鮮的水果及蔬菜。

可以做些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、散步等運(yùn)動(dòng)，另外每天按摩一下腹部有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善皮膚的松弛情況。