最好立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。平時要根據(jù)自身的身體情況進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如做廣播操、做仰臥起坐等。

產(chǎn)后腹壁松弛很一種很正常的現(xiàn)象，只要情況不是特別的嚴重，就不需要太過擔心。

舉措建議

飲食上應(yīng)該選擇一些富有營養(yǎng)、而且易消化的食物，多吃含高蛋白、維生素豐富的食物，多喝溫開水。

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮等不良情緒的刺激。