在坐月子期間要注意飲食方面的護(hù)理，要多吃一些，高蛋白的食物，盡量不要吃一些辛辣，刺激，生冷的食物，多吃一些清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，蘋果，香蕉等水果。另外要注意可以多喝一些魚湯，雞湯等，可以滿足身體的營養(yǎng)需求，另外也可以更好的提供乳汁。

舉措建議

產(chǎn)后注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。另外要做好個人衛(wèi)生的護(hù)理，保持外陰的清潔，避免出現(xiàn)一些感染的情況，做好保暖措施，避免著涼?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進(jìn)行劇烈的運動。