在坐月子期間是可以進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的，在坐月子期間注意做好各方面的調(diào)理，產(chǎn)后修復(fù)一般是可以避免產(chǎn)后出現(xiàn)一些骨盆松弛，陰道松弛，子宮脫垂的情況，這個時(shí)候可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，或者前往產(chǎn)后恢復(fù)中心來進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。

舉措建議

注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高蛋白的食物，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃新鮮的水果蔬菜。另外，要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況，飲食方面要注意盡量多吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃生冷的食物。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。