如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后1~2天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來促進(jìn)惡露的排出，另外也需要注意做好飲食方面的調(diào)理，盡量多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，水果蔬菜也要吃，要注意做好營(yíng)養(yǎng)的均衡。如果出現(xiàn)惡露異常的話，需要前往醫(yī)院。

舉措建議

要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，在42天以內(nèi)禁止進(jìn)行性生活。并且在坐月子期間盡量不要抽煙喝酒，要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分。做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況。