一般產(chǎn)后兩個(gè)月，通過(guò)催乳師的按摩，也是可以恢復(fù)乳汁的質(zhì)量，但是選擇催乳師時(shí)，要選擇專業(yè)的催乳師或者是在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，或者是某種特殊的配方來(lái)幫助恢復(fù)乳汁。

期間還要多讓寶寶吸吮，也容易刺激乳腺，產(chǎn)生乳汁的分泌。

舉措建議

期間還要多注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐浜蠠岱蟀茨?lái)保養(yǎng)乳房，同時(shí)還要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，烏雞湯來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。

保持心情舒暢，避免生悶氣。如果經(jīng)過(guò)催乳后乳汁還是不足的話，最好及時(shí)的給寶寶搭配奶粉進(jìn)行混合喂養(yǎng)，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。