一般產(chǎn)后兩個月，通過催乳師的按摩，也是可以恢復乳汁的質(zhì)量，但是選擇催乳師時，要選擇專業(yè)的催乳師或者是在專業(yè)醫(yī)生指導下進行按摩，或者是某種特殊的配方來幫助恢復乳汁。

期間還要多讓寶寶吸吮，也容易刺激乳腺，產(chǎn)生乳汁的分泌。

舉措建議

期間還要多注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，平時可以適當?shù)呐浜蠠岱蟀茨肀ｐB(yǎng)乳房，同時還要注意加強飲食營養(yǎng)，適當?shù)暮纫恍┕穷^湯，烏雞湯來促進乳汁的分泌。

保持心情舒暢，避免生悶氣。如果經(jīng)過催乳后乳汁還是不足的話，最好及時的給寶寶搭配奶粉進行混合喂養(yǎng)，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。