產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)某砸恍匦缘乃热缣O果、櫻桃、無花果、榴蓮等等，多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、青菜等等。此外，還應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等等，要保證營養(yǎng)攝入的全面均衡。

舉措建議

產(chǎn)后要多休息，不要太勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上要以清淡營養(yǎng)為主，盡量少吃一些寒涼的食物或者是辛辣刺激油膩的東西，要做好保暖工作，以防著涼。精神上不要太焦慮緊張，要保持心情的舒暢。保持好個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)對(duì)局部的清潔。