產(chǎn)后身體相對比較虛弱，抵抗力和免疫力會有所下降，并且在分娩的時候子宮會受到一些傷害。一般是需要注意產(chǎn)后調(diào)理，大概需要進(jìn)行六周左右的時間調(diào)理?？梢杂蓪I(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行子宮的按摩來促進(jìn)子宮的恢復(fù)。另外也要經(jīng)常做一些縮肛運(yùn)動，避免出現(xiàn)盆底肌松弛的情況。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。同時也需要注意保證充足睡眠時間，保持心情愉快，盡量不要著涼，做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分。