產(chǎn)后要盡早下床活動，有利于惡露排出，使子宮收縮，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用子宮收縮的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要對腹部進(jìn)行按摩或者用熱水袋的方法熱敷腹部，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，有利于惡露排出，促進(jìn)子宮收縮。

舉措建議

產(chǎn)后要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，少食多餐，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。不要長時(shí)間臥床，在活動的時(shí)候時(shí)間不宜太長，要根據(jù)身體的狀況適量活動，多喝水有利于促進(jìn)新陳代謝，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多吃含水更多的食物，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。