生產(chǎn)之后用母乳喂養(yǎng)孩子，孩子吃母乳的時候會刺激子宮收縮，有助于子宮的恢復(fù)。而且，生產(chǎn)完可以喝一些生化湯，促進子宮恢復(fù)。另外，也可以按摩子宮部位，促進惡露盡早排出，幫助子宮盡快恢復(fù)。

舉措建議

平時多吃一些補氣血的食物，比如紅棗花生等，多喝一點滋補的湯也有助于身體恢復(fù)。另外，生產(chǎn)之后盡量不要長期躺臥在床上?？梢缘脑挘M量下床多走動走動，活動一下，促進血循環(huán)，幫助恢復(fù)子宮。