產(chǎn)后子宮恢復(fù)是要注意休息的，不要過(guò)度勞累，要防止出現(xiàn)便秘、咳嗽等容易引起腹壓增高的情況發(fā)生的，并且要禁止久蹲。

在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩的，可以順時(shí)針的按摩子宮的部位，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)的。

舉措建議

1.在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)的，如散步等，要保持良好的心態(tài)，不要有負(fù)面情緒。

2.在飲食上要多吃些有營(yíng)養(yǎng)和新鮮的食物，如綠色蔬菜、雞蛋等，盡量避免吃一些油膩生冷類的食物。

3.如果身體出現(xiàn)有異常的狀況的，要及時(shí)去醫(yī)院就診。