對于順產(chǎn)做側(cè)切的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后一個月之后可以適當(dāng)進行提肛運動，不過在做提肛運動時，要注意傷口的保護，避免過于劇烈，影響到傷口的恢復(fù)。

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪M行提肛運動能夠促進血液循環(huán)，并讓盆底的肌肉得到鍛煉，對于產(chǎn)后身體的恢復(fù)會有一些幫助。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后還要注意休息，保證充足的睡眠，要做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免搬提重物，有側(cè)切的情況要做好側(cè)切傷口的護理，避免側(cè)切的傷口出現(xiàn)感染。

要積極補充營養(yǎng)，做到膳食平衡，保證飲食的多樣性，積極補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。