對(duì)于順產(chǎn)做側(cè)切的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一個(gè)月之后可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，不過(guò)在做提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意傷口的保護(hù)，避免過(guò)于劇烈，影響到傷口的恢復(fù)。

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，并讓盆底的肌肉得到鍛煉，對(duì)于產(chǎn)后身體的恢復(fù)會(huì)有一些幫助。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后還要注意休息，保證充足的睡眠，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，避免搬提重物，有側(cè)切的情況要做好側(cè)切傷口的護(hù)理，避免側(cè)切的傷口出現(xiàn)感染。

要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，做到膳食平衡，保證飲食的多樣性，積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。