順產(chǎn)后肚子比較大，可以根據(jù)身體的情況，每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻m合自己的運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽，仰臥起坐，游泳等等，一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)度不要過(guò)大。

順產(chǎn)后肚子大是比較多見(jiàn)的，懷孕期間子宮增大，引起腹部肌肉松弛，需要一定的時(shí)間恢復(fù)到孕前狀態(tài)。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要保持良好的生活作息習(xí)慣，在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃粗糧。

如果母乳喂養(yǎng)的話，不要過(guò)度的節(jié)食減肥，以免影響乳汁的分泌，影響寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。多通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，搭配運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。