順產后陰道松弛可以通過提肛運動幫助恢復，但是需要長久堅持才能調節(jié)恢復盆底肌，幫助收縮陰道和會陰。

如果提肛運動沒有效果，可能就需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，可以使用藥物或者通過電刺激等方法幫助恢復。

舉措建議

1.順產后陰道松弛日常要堅持運動，在走路時也可以繃緊大腿內側還有會陰部的肌肉，都能有助于盡快恢復。

2.如果嚴重的話可能需要陰道修復術，但是術前需要做好檢查，否則會影響第二次自然分娩。

3.順產后也要多注意休息，多吃些營養(yǎng)的食物，忌吃刺激的食物。