產(chǎn)后坐月子大概是是需要六周左右的時(shí)間，也就是42天，在坐月子期間要注意做好保暖措施，盡量不要著涼，另外要注意飲食方面的調(diào)理，多吃一些清淡溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃一些生冷，辛辣刺激的食物。在產(chǎn)后42天左右可以前往醫(yī)院進(jìn)行身體的復(fù)查。

舉措建議

在月子期間，女性要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，尤其要做好外陰部位的清潔措施。要注意觀察惡露排出的情況，如果惡露出現(xiàn)異常，需要及時(shí)前往醫(yī)院。另外，需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過(guò)于焦慮，保持愉快的心情，多與家人，朋友交流。