女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)情緒不佳的癥狀一般是由激素影響的。

女性在經(jīng)期會(huì)有一些激素的分泌異常，并通過(guò)一定的神經(jīng)機(jī)制影響女性的心理活動(dòng)，引起情緒變化。在身體上，女性可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、疲乏等癥狀，在情緒上則有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、多疑、煩躁。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間每天可以清潔外陰1~2次。

2.女性月經(jīng)期間要穿著透氣性良好且寬松的褲子，經(jīng)期要避免盆浴以及性生活。

3.女性經(jīng)期要注意保持充足的睡眠，飲食要清淡和容易消化，其次要保持愉悅的心情。