女性月經(jīng)期間脾氣不好考慮是正常的生理現(xiàn)象，這是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌發(fā)生變化引起的，需要合理調(diào)理，保證充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，建議多聽聽音樂，可以改善心情，改善脾氣過大等現(xiàn)象。同時(shí)還需要緩解工作壓力，在月經(jīng)期這幾天不要給自己太大的工作壓力，減少外界刺激，可以預(yù)防心情煩躁。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某蕴鹗?，可以緩解?jīng)期綜合征，可以使心情舒暢。也可以多吃大豆、花生、香蕉、蛋黃等食物，這些食物含有豐富的維生素B，可以緩解經(jīng)期易怒、抑郁、頭暈等癥狀，在經(jīng)期注意腹部保暖，避免著涼導(dǎo)致痛經(jīng)。