女性在月經(jīng)期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性行為，也不宜吃生冷的食物。

經(jīng)期發(fā)生性行為容易將外部的病菌帶入陰道、宮頸甚至盆腔，有可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。

其次經(jīng)期并雖然避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，要盡量避免跑步、跳高等運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力相對(duì)下降，因此女性在經(jīng)期要避免飲酒以及喝濃茶、咖啡。

2.女性在月經(jīng)期間還要避免做各種婦科檢查，防止將外界細(xì)菌帶入陰道，從而引起感染。