女性在月經期間要避免劇烈運動和性行為，也不宜吃生冷的食物。

經期發(fā)生性行為容易將外部的病菌帶入陰道、宮頸甚至盆腔，有可能會引起子宮內膜炎、盆腔炎。

其次經期并雖然避免劇烈運動，但并非絕對禁止運動，要盡量避免跑步、跳高等運動量較大的運動。

舉措建議

1.女性在月經期間，體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力相對下降，因此女性在經期要避免飲酒以及喝濃茶、咖啡。

2.女性在月經期間還要避免做各種婦科檢查，防止將外界細菌帶入陰道，從而引起感染。