引起月經(jīng)量少的原因有很多，所以如果想要快速治療的話，一定首先要明確病因，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)在生活作息和飲食上都要注意，早睡早起，少吃一些生冷刺激的東西，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品。

舉措建議

平時(shí)一定要早睡早起，保證充足的睡眠，避免了熬夜，否則可能會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào)。飲食方面要注意清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食品。此外，空閑的時(shí)間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些戶外運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。不要給自己太大的精神壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。