月經(jīng)量少和很多因素都有關(guān)，可能是由于過度勞累、睡眠不足而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也有可能是由于子宮內(nèi)膜等部位發(fā)生的病變，還有可能是由于過度節(jié)食減肥而導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。如果經(jīng)量少持續(xù)的時(shí)間很長的話，一定要引起重視，最好立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出病因，根據(jù)醫(yī)生的建議來進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中，一定要注意調(diào)整作息，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜。在飲食上也需要格外注意，少吃一些辛辣刺激的東西，經(jīng)期的時(shí)候盡量不吃生冷的食品，多吃一些溫潤滋補(bǔ)的食物。此外，也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。