失眠抑郁癥患者通常表現(xiàn)為睡眠質量不好或者難以入睡、睡覺時情緒煩躁，部分患者伴有身體上的不適感，如發(fā)癢、疼痛、悶熱等。

原因大多和抑郁癥有關，抑郁情緒長期積累，會影響睡眠。長時間使用某些導致大腦皮層興奮的藥物，也可能引起失眠。

舉措建議

1.在醫(yī)生的指導下積極治療抑郁癥，規(guī)范用藥，不能擅自減藥或者加藥，如失眠嚴重，可服用寧神助眠的中成藥調理。

2.睡眠環(huán)境空氣流通性應當要比較強，室內(nèi)溫度和濕度適宜，不宜過冷或者過熱。

3.睡覺時不宜穿的太厚，也不要蓋的太多。