抑郁癥的癥狀主要就是情緒長(zhǎng)期低落，對(duì)周?chē)娜撕褪挛锸ヅd趣，總是想哭，悶悶不樂(lè)，思維反應(yīng)變得遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，也容易感覺(jué)到疲憊等等。

導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，常見(jiàn)的就是精神壓力太大、生活環(huán)境不好、人際關(guān)系不好、性格比較內(nèi)向、身體患有某種疾病等等。

舉措建議

建議平常多參加集體活動(dòng)，多跟人溝通交流，盡量做些比較感興趣的事情，減少獨(dú)處的時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)和轉(zhuǎn)移注意力等。