如果是順產(chǎn)分娩的女性，在產(chǎn)后可能會(huì)有盆底肌肉的松弛，一般在產(chǎn)后42天到三個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)間，產(chǎn)后42天惡露已經(jīng)完全排除干凈，子宮也基本恢復(fù)正常，所以比較適合做盆底肌修復(fù)，如果在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間才做盆底肌修復(fù)，可能會(huì)影響修復(fù)的效果。

舉措建議

產(chǎn)后如果有盆底肌松弛，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌修復(fù)鍛煉，比如在日常生活中可適當(dāng)進(jìn)行縮陰或提肛運(yùn)動(dòng)，并且在日常生活中要做好保暖工作，避免引起咳嗽，同時(shí)要少做下蹲等動(dòng)作，防止腹部壓力增高。