如果是剛生完孩子一天，乳房中沒有奶也無需過于緊張，此時可以將乳頭清洗干凈以后，讓寶寶多吸吮乳房，多吸吮后有利于疏通乳腺，從而促進(jìn)乳汁更快分泌，飲食方面也可以多進(jìn)食湯水類的食物，如小米湯，大米湯，豆腐鯽魚湯，排骨湯等。

舉措建議

有些寶寶在剛出生以后并不會做自主吸吮的動作，此時寶媽可以將乳頭放入寶寶的口腔中并輕輕擠壓乳房，誘導(dǎo)寶寶做吸吮動作，經(jīng)過幾次訓(xùn)練以后，寶寶也會逐漸掌握吸吮的方式，吃奶的過程中，寶媽也需要注意喂養(yǎng)姿勢。