哺乳期是可以吃粽子的。粽子主要是糯米制成的，營養(yǎng)價(jià)值相對是比較高的。粽子要注意避免一次性吃太多，如果吃太多有可能會影響到消化吸收，容易出現(xiàn)積食的情況，而且還有可能會造成腹部脹痛。

舉措建議

在哺乳期的時(shí)候飲食要注意葷素搭配，平時(shí)可以吃一些瘦肉、奶制品、蛋類、粗纖維食物等等，也可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜。哺乳期的媽媽要注意避免飲酒，另外要盡量少吃油膩刺激的食物，另外要注意飲食衛(wèi)生。平時(shí)給孩子喂奶要注意少食多餐，不要一次性喂太多。