輕度抑郁癥的征兆，可能會(huì)出現(xiàn)心境的低落，高興不起來(lái)，以及愁眉苦臉，其頭部的前傾目光會(huì)向下移動(dòng)，且姿勢(shì)的變化次數(shù)也比較少，患者可能會(huì)有睡眠障礙，往往表現(xiàn)入睡困難，夜間反復(fù)會(huì)醒來(lái)。有些患者甚至可能會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀。

舉措建議

1、對(duì)于產(chǎn)后抑郁情緒，家人應(yīng)積極安慰，多幫忙照顧嬰兒，保證產(chǎn)婦良好的睡眠質(zhì)量，這樣有助于改善產(chǎn)后抑郁情緒。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解抑郁情緒，比如團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，或其他自己感興趣的項(xiàng)目。

3、配偶以及其他家人，應(yīng)積極參與到患者治療中， 積極了解疾病相關(guān)知識(shí)，督促以及鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療。