判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)的好不好的情況，主要是看產(chǎn)后惡露的情況，一般惡露分白色惡露，漿液性惡露，以及血性惡露。一般血性惡露是最先開始有的，正常持續(xù)3到5天。漿液性惡露是持續(xù)兩周，白色惡露是最后的，也會持續(xù)兩周左右。如惡露沒有了，那就證明子宮恢復(fù)的情況還是比較正常的。

舉措建議

1、產(chǎn)后排惡露期間需要注意觀察，避免過度勞累或者做重活，也要注意合理的飲食。

2、惡露排出時要多注意陰部的清潔衛(wèi)生，并勤換衛(wèi)生巾

3、要多注意惡露的顏色以及味道變化情況。飲食應(yīng)忌口辛辣刺激性的食物。