可以將熱水袋放置在腹部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而一定程度的緩解疼痛，如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥。

發(fā)生在青春期的痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng)，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病，主要是由于月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起的。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){等，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

注意陰部衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)該選擇棉質(zhì)、透氣性能良好的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生棉，防止感染。