女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了肚子疼的癥狀，考慮是痛經(jīng)造成的痛經(jīng)的緩解方法，需要注意在月經(jīng)期間避免食用生冷辛辣刺激的食物，要吃溫?zé)岬氖澄?，此外需要注意下腹部的保暖，因?yàn)楹淇赡軙?huì)誘發(fā)痛經(jīng)。同時(shí)需要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免熬夜。

舉措建議

需要注意的是，部分痛經(jīng)可能是由于原發(fā)性疾病造成的，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，明確原發(fā)病灶之后，積極遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

女性月經(jīng)期間需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免同房。