生完寶寶后乳房松弛下垂，首先應(yīng)堅(jiān)持佩戴合適的文胸，長時(shí)間做健胸操鍛煉胸部肌肉的力量，使乳房堅(jiān)挺豐滿；平時(shí)也可以適當(dāng)給乳房進(jìn)行按摩，刺激局部的血液循環(huán)，另外也可以到產(chǎn)后康復(fù)中心采取專業(yè)的儀器或者手法恢復(fù)。

舉措建議

胸部松弛下垂的女性避免過度節(jié)食，在飲食上可以多補(bǔ)充膠原蛋白豐富的食物，也可以多補(bǔ)充維生素，愛美的女性對于胸部追求較高，可以到美療醫(yī)院做假體隆胸手術(shù)，這種手術(shù)方法可以有效的改善胸部下垂，而且效果立竿見影。