產(chǎn)后出現(xiàn)乳房下垂松弛是比較常見的，可以通過一些護理和調(diào)理來避免這種情況過于嚴重。產(chǎn)后盡量穿合適的內(nèi)衣，可以穿產(chǎn)后專用內(nèi)衣。另外要注意做一些健胸操，有助于鍛煉胸部的肌肉。同時要注意適當?shù)陌茨Γ梢宰寣I(yè)的按摩師進行按摩。

舉措建議

產(chǎn)后要注意飲食，多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉。要注意休息，避免過于勞累。在洗澡時盡量不要用花灑直接對準胸部，避免造成一些不良影響。要注意產(chǎn)后的飲食以清淡為主，少吃生冷的食物，多吃流食，半流食。