產(chǎn)后第1次月經(jīng)首先在飲食方面要注意，要吃一些溫熱對身體有利的營養(yǎng)食物，可以喝些銀耳蓮子湯，小紅棗小米粥，避免吃過于油膩或者是生冷的食物，以免對月經(jīng)造成影響，另外還要避免過多接觸涼水，保持良好心態(tài)，結(jié)合天氣合理穿衣。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候，宮頸口處于張開的狀態(tài)，如果此時進行性生活容易導(dǎo)致不良細菌，病菌進入體內(nèi)，還可造成脫落的子宮內(nèi)膜種植在卵巢內(nèi)，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥，對女性的身體會造成嚴重影響，所以要避免在此時性生活。