一般產(chǎn)婦會在產(chǎn)后42天左右恢復(fù)第1次月經(jīng)來潮，第1次經(jīng)血量可能會偏少，顏色偏暗或者會伴有不劇烈的痛經(jīng)等癥狀，均屬正常。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)過程中長期著涼或營養(yǎng)不足，則可能會引發(fā)出血量過多或痛經(jīng)劇烈，均需引起注意。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月內(nèi)都需要做好保暖措施，可以通過佩戴腰帶或者額帶，來避免受風(fēng)著涼。飲食上可以多飲用紅糖水，食用紅棗等養(yǎng)氣補血食材，能夠有效緩解痛經(jīng)，促進體內(nèi)激素水平的恢復(fù)。如果產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)的時間過遲或經(jīng)血量較大，則可以到醫(yī)院進行子宮檢查。