可以用熱毛巾在腹部進行熱敷進行止痛驅寒?；蛘呤鞘褂冕樉陌茨Π喂薜确椒ㄅ懦眢w寒氣。另外也可以通過出汗來加快寒氣的排出。在此期間盡量不要擅自服藥，如果這些方法都無明顯效果可以去醫(yī)院詢問醫(yī)生。

舉措建議

產婦在月子里要注意身體保暖，平時不要吹冷風，洗涼水澡，或者是用涼水洗腳。平時盡量避免吃生冷寒性的食物，可以多吃些溫和滋補的食物，多喝點雞湯魚湯蔬菜湯，吃一些花生紅棗等調養(yǎng)身體。