如果母乳不夠?qū)殞毘栽谄綍r(shí)可以讓寶寶多吸吮乳房，有利于乳汁分泌，在平時(shí)飲食方面也可以多進(jìn)食湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯，烏雞湯等，必要時(shí)也可到專業(yè)機(jī)構(gòu)或者是醫(yī)院，通過(guò)科學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行追奶。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間也需要保持平和良好的心態(tài)，因?yàn)椴涣记榫w有可能會(huì)對(duì)母乳造成影響，在喂奶的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要提前將雙手和乳頭清洗干凈以后，再讓寶寶吃奶，吃過(guò)奶后也去幫助寶寶拍嗝，防止寶寶吐奶。