一般情況下，生產(chǎn)后惡露會持續(xù)4~6周左右，在排惡露期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，同時也要保持睡眠充足，促進(jìn)子宮的恢復(fù)，這樣更有利于惡露的排出，在產(chǎn)后42天以后，需要到醫(yī)院做復(fù)查，看一下身體恢復(fù)情況。

舉措建議

在排惡露期間一定要注意私密處的護(hù)理，衛(wèi)生巾要及時的更換，內(nèi)衣內(nèi)褲也要及時的清洗，每天可以使用溫開水清洗局部，時刻保持局部的干凈和干燥，同時也要多注意保暖，避免著涼，還有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)身體的抵抗能力。